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Einzel- und Kleingruppen-training

Das Beckenbodentraining von Vita 40+

versteht sich als ganzheitliches

therapeutisches Maßnahmenpaket zur

Prävention und Verbesserung eines zu

schwachen Beckenbodens.​

Dies können Urin- und Stuhlinkontinenz, Rückenbeschwerden, fehlende Wirbelsäulenstabilität, Senkungs- und Prostataprobleme sein.​Ebenso ist es ein gezieltes Aufbautraining nach der Geburt und Operationen des Unterleibs.​

... einfach, individuell und effektiv 

 

Warum ein Einzeltraining?

  • Sie möchen mit Ihren Problemen nicht an einer Gruppe teilnehmen

  • wünschen persönlich und individuell betreut zu werden

  • wollen schnell ans Ziel kommen

  • können zu den angegebenen Zeiten an keinem Kurs teilnehmen

  • brauchen vielleicht nur ab und zu eine Unterstützung, um Ihren "inneren Schweinehund" zu überwinden

 

Beim Einzel- oder Kleingruppentraining erstellen wir für Sie ein individuelles Trainingskonzept nach Ihren Bedürfnissen. Ihre gewünschten Ziele werden individuell abgestimmt und strukturiert, so können auch Sie Ihren "inneren Schweinehund" überwinden. Ich helfe gerne bei folgenden Zielen:

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