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Einzel- und Kleingruppentraining

Warum ein Einzeltraining?

  • Sie möchen mit Ihren Problemen nicht an einer Gruppe teilnehmen
  • wünschen persönlich und individuell betreut zu werden
  • wollen schnell ans Ziel kommen
  • können zu den angegebenen Zeiten an keinem Kurs teilnehmen
  • brauchen vielleicht nur ab und zu eine Unterstützung, um Ihren "inneren Schweinehund" zu überwinden

 

Beim Einzel- oder Kleingruppentraining erstellen wir für Sie ein individuelles Trainingskonzept nach Ihren Bedürfnissen. Ihre gewünschten Ziele werden individuell abgestimmt und strukturiert, so können auch Sie Ihren "inneren Schweinehund" überwinden. Ich helfe gerne bei folgenden Zielen:

Kevin - spezialisiert auf funktionelles Training, Kraft- und Zirkeltraining, Gewichtsreduktion

Jule - spezialisiert auf Aqua-, Senioren- und Aufbautraining, Körperstraffung (Bauch-Beine-Po)

Hilke - spezialisiert auf Aqua-, Beckenbodentraining und Entspannungstechniken

 

Wir helfen Ihnen gerne bei:

  • Körperstraffung für mehr Kraft und eine bessere Figur
  • BeBo®-Beckenbodentraining für Frau und Mann
  • Mobilisationsübungen für mehr Beweglichkeit
  • Entspannungsübungen / Massagen, um die Seele baumeln lassen zu können
  • Gesundheitstraining gegen akute oder chronische Beschwerden
  • Gewichtsreduktionstraining für Ihre Wohlfühlfigur
  • Ernährungscoaching für eine ausgewogene, gesunde Ernährung

 

Kennenlernpaket für 60,- € pro Stunde zzgl. Fahrtkosten (0,50 € pro Km)

8 er Karte 30 min. Training für 300,- € zzgl. Fahrtkosten

8 er Karte 45 min. Training für 450,- € zzgl. Fahrtkosten

8 er Karte 60 min. Training für 600,- € zzgl. Fahrtkosten

 ... einfach, individuell und effektiv

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