Mediathek - Übungsvideo

 

Auf die unterschiedlichsten Problematiken zusammengestellte Übungsvideos.

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Erklärung:

• Wo ist der Beckenboden und wie funktioniert er?

• Wie funktioniert die Blase?

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Rund um den Beckenboden:

• bei Organsenkung

• der verspannte Beckenboden

• Beckenboden 50+ - in den Wechseljahren

• nach der Geburt

• bei einer Rectusdiastase

• Männer und ihr Beckenboden

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• Rückenfit

• Entspannungstraining

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Trainiere so oft und wo du willst!

Mit meinen Videos begleite ich dich bis zu Ihrem Ziel.

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... einfach, individuell und effektiv!