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Mediathek - Übungsvideo

 

Auf die unterschiedlichsten Problematiken zusammengestellte Übungsvideos.

Erklärung:

  • Wo ist der Beckenboden und wie funktioniert er?

  • Wie funktioniert die Blase?

Rund um den Beckenboden:

  • bei Organsenkung

  • der verspannte Beckenboden

  • Beckenboden 50+ - in den Wechseljahren

  • nach der Geburt

  • bei einer Rectusdiastase

  • Männer und ihr Beckenboden

  • Rückenfit

  • Entspannungstraining

Trainiere so oft und wo du willst!

Mit meinen Videos begleite ich dich bis zu Ihrem Ziel.

... einfach, individuell und effektiv!

Üben Yoga

Für eine persönliche Anamnese zur Erstellung Ihres Trainingsplans füllen Sie bitte den passenden Fragebogen

aus und lassen Sie ihn mir per Mail zukommen (s. Leistung)

Ich setze mich dann umgehend mit Ihnen in Verbindung und berate Sie zum Thema Beckenbodentraining.

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