Warum ein Einzeltraining?
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Sie möchen mit Ihren Problemen nicht an einer Gruppe teilnehmen
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wünschen persönlich und individuell betreut zu werden
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wollen schnell ans Ziel kommen
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können zu den angegebenen Zeiten an keinem Kurs teilnehmen
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brauchen vielleicht nur ab und zu eine Unterstützung, um Ihren "inneren Schweinehund" zu überwinden
Trainieren Sie mit uns in unserem Online Kursraum.
In diesen Stunden trainieren Sie in Ihrer gewohnten Umgebung. Sie schalten sich in unserem Online Kursraum und genießen, wie gewohnt, unsere persönliche und individuelle Betreuung. Verbal korrigieren wir Sie, damit Sie Ihr optimales Training durchführen können.
Übungsvideos ermöglichen ein Training wann und wo Sie möchten.
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bei Organsenkung
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der verspannte Beckenboden
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Beckenboden 50+ - in den Wechseljahren
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nach der Geburt
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bei einer Rectusdiastase
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Männer und ihr Beckenboden
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Rückenfit
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Entspannungstraining
Inkontinenz​
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6-8 Millionen Deutsche leiden unter ihr – Tendenz steigend !
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anatomisch bedingt Frauen häufiger als Männer
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25 % der jüngeren Frauen (z. B. nach Entbindungen)
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57 % der Frauen mittleren Alters
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Frauen in den Wechseljahren
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Sportlich sehr aktive Frauen
Die Aufgaben des männlichen Beckenbodens
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tragen und stützen der inneren Organe
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Verschlussmechanismus
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reflektorisches Gegenhalten
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Nachgeben
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Steigerung der sexuellen Reaktionsfähigkeit
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stabilisierende Funktion